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集中時間
深い集中で作業する
25:00
完了セッション: 0
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集中
25分
☕
短い休憩
5分
🌟
長い休憩
15分
💡 ポモドーロテクニックのヒント
- • 集中時間中は気を散らすものを最小限に
- • 休憩中は立ち上がってストレッチを
- • 4回の集中セッション後は長い休憩を
- • 完了したタスクを記録して達成感を
深い集中で作業する