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💪 Temporizador de Fitness
Treino eficiente com treinamento intervalado
⚙️ Configurações
Tempo Total de Treino: 3min 20seg
⏱️ Temporizador
Pronto
00:00
Série 0 / 5
💡 Dicas de Treino
- • Previna lesões com alongamento adequado antes do exercício
- • Concentre-se intensamente em cada série
- • Recupere o fôlego durante os períodos de descanso
- • Comece com intervalos curtos e aumente gradualmente
- • Mantenha-se hidratado