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10:00
Tempo Restante
🧘
Inspirar
Respire lentamente pelo nariz
Contador de Respirações: 0
⏱️ Tempo de Meditação
🌬️ Padrão de Respiração
💡 Dicas de Meditação
- • Escolha um lugar tranquilo e confortável
- • Sente-se confortavelmente com a coluna reta
- • Respire pelo nariz e expire pela boca
- • Concentre-se apenas na sua respiração e limpe sua mente