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💪 健身计时器

通过间歇训练高效锻炼

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总锻炼时间: 3分钟 20

⏱️ 计时器

准备就绪
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💡 锻炼技巧

  • 运动前进行适当的拉伸以防止受伤
  • 集中精力完成每一组
  • 在休息期间调整呼吸
  • 从短时间开始逐渐增加
  • 保持水分