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💪 健身计时器
通过间歇训练高效锻炼
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总锻炼时间: 3分钟 20秒
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💡 锻炼技巧
• 运动前进行适当的拉伸以防止受伤
• 集中精力完成每一组
• 在休息期间调整呼吸
• 从短时间开始逐渐增加
• 保持水分