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专注时间

深度专注工作

25:00
已完成会话: 0
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专注
25分钟
短休息
5分钟
🌟
长休息
15分钟

💡 番茄工作法技巧

  • 专注时间期间最小化干扰
  • 休息时间起身伸展
  • 4次专注会话后进行长休息
  • 记录完成的任务以获得成就感