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專注時間

深度專注工作

25:00
已完成工作階段: 0
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專注
25分鐘
短休息
5分鐘
🌟
長休息
15分鐘

💡 番茄工作法技巧

  • 專注時間期間最小化干擾
  • 休息時間起身伸展
  • 4次專注工作階段後進行長休息
  • 記錄完成的任務以獲得成就感